악한 일은 자기를 괴롭히나 행하기 쉬우며, 착한 일은 자기를 편안하게 해 주지만 행하기가 어렵다. -법구경 오늘의 영단어 - offstage : 무대 뒤: 무대 뒤의, 사생활의, 비공식의: 무대 뒤에서장래에 희망을 가져라! 그리하여 전진하라. -에디슨 오늘의 영단어 - director : 이사오늘의 영단어 - scapegoat : 속죄양오늘의 영단어 - agitate : 괴롭히다, 소란을 떨다오늘의 영단어 - combining : 결합, 연합오늘의 영단어 - smolder : 연기나다, 분노가 끓다: 연기나는 불, 연기 남항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규 오늘의 영단어 - tedious : 지루한, 싫증나는: 장황한: 끈덕진