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인생은 어두운 밤과 같은 것이다. -유태격언 물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - proscribe : 인권을 박탈하다, 추방하다, 금지하다우편으로나 좌편으로 치우치지 말고 네 발을 악에서 떠나게 하라. -잠언 오늘의 영단어 - takes advantage of : --을 속이다, (나쁘게)이용하다, (여자를)속이다 오늘의 영단어 - click : 짤까닥 소리나다, 철컥 닫히다, 성공하다, 히트하다, 마음이 맞다결혼을 향해서는 걸어라. 이혼을 향해서는 달려라. -유태격언 산 진 거북이요 돌 진 가재다 , 의지할 근거가 든든한 상태임을 이르는 말. 오늘의 영단어 - framework : 골격, 뼈대, 토대가치 있는 것을 홍보한다면 자기 홍보 행위를 부끄러워 할 필요가 없다. -제프 루빈